四大祛斑食疗方 助你成功脱离“斑马线”

[生活妙招] 时间:2024-04-15 20:18:21 来源:久久生活常识网 作者:生活妙招 点击:107次

四大祛斑食疗方 助你成功脱离“斑马线”

圣诞将至,斑马线各种舞会将被举行,大祛但是斑食你还在为您脸上的斑点而烦恼吗?是不是觉得不管用多少化妆品都遮不住那些小点点呢?那么不妨试试小编今天推荐的饮食疗法,轻松祛斑,疗方离让你成功脱离“斑”马线,助成跃身变成美丽舞会女主角哦。功脱

4食疗美容秘方吃掉脸上斑点

在天然食品中,斑马线具有保养皮肤和消除雀斑功效的大祛食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的斑食食疗方法。

西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,疗方离对防治雀斑有较好的助成作用。因为西红柿中含丰富的功脱维生素C,被誉为“维生素C的斑马线仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的大祛活性,有效减少黑色素的斑食形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。西红柿是养颜佳品。

黄瓜粥

取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

黑木耳红枣汤

取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。

另外,用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。

女人为什么会长斑

本来细嫩白皙的皮肤,莫名爬上了细细的斑点,眼睁睁地看着它毁掉了自己的美丽,这些讨厌的斑点究竟是怎样产生的呢?

日晒

紫外线是公认的肌肤杀手,肤色天生白晰的人,对紫外线的抵御能力较差,只要一经曝晒刺激,就会加速诱发黑色素增生,且容易造成晒红、晒伤。

压力

两年前科学家已证实,身心压力也会刺激黑色素和斑点生成,包括心理层面的情绪问题,和生理层面的睡眠、作息、饮食习惯或烟酒等,这种压力性的荷尔蒙会影响黑色素分泌。

电脑辐射

电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等。

内分泌改变

女性在月经周期、怀孕期间、更年期,或是服用避孕药等与荷尔蒙相关的药物时,都会影响体内荷尔蒙的变化,进而刺激黑色素细胞分泌黑色素。

酗酒

抽烟的女性虽然体现了无上的个性,酗酒虽然体现了一个女生的豪爽,但是如果长期抽烟酗酒,会导致女生皮肤粗糙,产生色斑。

年龄增长

不管保养做得再好,每个人终究会老,这是不可避免的事实,当肌肤的健康机能渐渐衰退老化时,代谢黑色素的能力也会跟着变慢,而凹陷的肌肤纹理,更会让黑色素卡在沟缝里无法向外排出。

美食去斑小方法

黄褐斑是一种常见的面部色素沉着性皮肤病,很多中青年的女性在惋惜青春不再来的同时,也为自己脸上的黄褐斑发愁。毕竟“黄脸婆”这个名字使人扫兴。现代医学目前疗法主要是内服及外敷,疗效不甚满意。然而营养学家主张用饮食疗法来调节身体器官的各个功能,以达到消黑去斑的目的。

1、吃奶糊祛除黄褐斑

原料:核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻20克,白糖适量。

制作:先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,然后与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖调味即可;也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮。每日早晚各吃1小碗。可经常食用。

功效:润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

2、喝山楂饮祛除黄褐斑

原料:山楂、橘皮各饮适量。

制作:山楂、橘皮加水共煮,待凉,用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。可经常饮用。

功效:清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。

3、吃羊奶羹祛除黄褐斑

原料:羊奶250毫升,鸡蛋2个,冰糖50克,清水适量。

制作:清水将冰糖煮溶,倒入羊奶煮沸,打入鸡蛋,搅拌均匀煮沸,即可食用。可常期食用。

功效:补中气,益六脏,滋润肌肤。适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑。

4、吃干柿祛除黄褐斑

原料:干柿子适量,天天食之,久食有效。

功效:润心肺,去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。吃薏苡粥祛除黄褐斑。

原料:猪肾1对,山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量。

制作:猪肾去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加调料调味即可。分顿吃。

总结:祛斑其实一点也不难,只要大家找对方法。小编推荐那些祛斑美白饮食疗法,大家不妨多试试,不但对身体无害,而且还能让你成功变身美白教主,那么不管参加什么聚会,你都会是女主角哦。

(责任编辑:生活家居)

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