肾虚脱发吃什么

肾虚脱发吃什么

对于肾虚脱发来说,肾虚主要的肾虚原因还在于,肾虚导致了患者内分泌不良,肾虚从而出现脱发的肾虚现象。尤其是肾虚中青年朋友,很在乎自己的肾虚形象,因此对于脱发来说都有很急切的肾虚需求。尤其是肾虚在饮食上更要注意,下面我们就来介绍几种食物,肾虚这几种食物对于被肾的肾虚效果还是很好的,希望对您有所帮助。肾虚那么肾虚脱发吃什么好呢?

粟米

又称谷子、肾虚稞子。肾虚能补益肾气。肾虚《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。肾虚”明·李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”

豇豆

又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。《本草纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精。”

芝麻

甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。

羊骨

性温,味甘,能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为:“羊尾骨益肾明日,补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载:“羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱,肾虚不能摄精,白浊。”唐代《食医心镜》还介绍:“治肾脏虚冷,腰脊转动不得:羊脊骨一具,捶碎煮烂,空腹食之。”对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之。

牛骨髓

有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。

猪肾

性平,味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏,治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。

肾虚脱发吃什么好呢?肾虚能够导致患者出现过早的脱发现象,这也是肾虚的一个比较明显的特点,当然引起脱发的原因也是很多的,在治疗与调养时也要有所侧重。脱发的原因除了肾虚,还有遗传,脂溢性皮炎,精神压力过大等。因此对于调养来说重在对症。

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