当前位置:首页 >生活妙招 >久坐到底伤哪里?中医详解严重后果

久坐到底伤哪里?中医详解严重后果

2024-03-28 18:08:48 [生活百科] 来源:久久生活常识网

久坐到底伤哪里?中医详解严重后果

中医提示,久坐久坐到底伤哪里5个伤害最可怕!到底

1、伤里久坐伤肉

祖国医学早就认识到“久坐伤肉”。中医久坐不动,详解气血不畅,严重缺少运动会使肌肉松弛,后果弹性降低,久坐出现下肢浮肿,到底倦怠乏力,伤里重则会使肌肉僵硬,中医感到疼痛麻木,详解引发肌肉萎缩。严重

2、后果久坐伤神损脑

久坐不动,久坐血液循环减缓,则会导致大脑供血不足,伤神损脑,产生精神厌抑,表现为体倦神疲,精神萎靡,哈欠连天。若突然站起,还会出现头晕眼花等症状。久坐思虑耗血伤阴,老年人则会导致记忆力下降,注意力不集中。若阴虚心火内生,还会引发五心烦热,以及牙痛、咽干、耳鸣、便秘等症。

3、久坐伤心脏

久坐不动血液循环减缓,日久则会使心脏机能衰退,引起心肌萎缩。尤其是患有动脉硬化等症的中老年人,久坐血液循环迟缓最容易诱发心肌梗塞和脑血栓形成。如果你在日常生活和工作中是长时间坐着的,那么就得注意身体中是否有内脏脂肪的大量堆积……内脏脂肪都是坐出来的。

4、久坐伤胃

久坐缺乏全身运动,会使胃肠蠕动减弱,消化液分泌减少,日久就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状。

5、久坐损筋伤骨

久坐颈肩腰背持续保持固定姿势,椎间盘和棘间韧带长时间处于一种紧张僵持状态,就会导致颈肩腰背僵硬酸胀疼痛,或俯仰转身困难。特别是坐姿不当(如脊柱持续向前弯曲),还易引发驼背和骨质增生。久坐还会使骨盆和骶骼关节长时间负重,影响腹部和下肢血液循环,从而诱发便秘、痔疮,出现下肢麻木,引发下肢静脉曲张等症。

可见,久坐对人体健康有以上这么多伤害,久坐到底伤哪里5个伤害最可怕。为了健康,要尽早提防久坐危害。

(责任编辑:生活家居)

    推荐文章
    • 吃避孕药后没来月经怎么办呢?

      吃避孕药后没来月经怎么办呢?因为还不想在近期要小孩,所以一些女性会采取服用避孕药的方式来进行避孕。但是有时候在服用了避孕药后,却发现月经该来的时候却没有来,不知道这是因为药物反应导致的月经紊乱,还是因为避孕没有成功,导致怀孕,所 ...[详细]
    • 生罗汉果的功效与作用有哪些

      生罗汉果的功效与作用有哪些平时喜欢喝茶的人,应该对罗汉果这种东西不会陌生,它有“神仙果”的美誉,通常是作为保健和养生品应用的。可是,很多人虽然都接触过罗汉果,但对其功效和作用并不是很了解,很有可能错过这么好的东西。那么,生罗汉 ...[详细]
    • 老年人冬季吃什么有营养

      老年人冬季吃什么有营养一年四季中有两个季节是最需要注意身体健康的,随着年龄的增长。老人的身体也是越加的需要补充营养,因为老人的体质随着年龄的增长也是有了一定的下降,对于免疫力等方面都是如此,对于一些药物的补充也是会有一些副 ...[详细]
    • 醪糟红糖水的功效是什么

      醪糟红糖水的功效是什么醪糟,食用糯米酿制而成的,香味比较浓郁,而且酒性比较温和,营养丰富,非常受人们的喜爱。而饮用醪糟的方法非常多,其中醪糟红糖水也是比较常见的,很多人都喜欢喝醪糟红糖水。那么,究竟醪糟红糖水的功效是什么呢 ...[详细]
    • 女性避孕凝胶使用方法

      女性避孕凝胶使用方法对于还不想要孩子的夫妻或者是为了避免意外怀孕的情侣而言,使用避孕方式是非常重要的。随着人们对于避孕这一行为的重视,市面上越来越多的避孕产品出现在了人们的面前。人们可以采用的避孕方法和避孕产品很多,避孕 ...[详细]
    • 橄榄对人体的好处是哪些

      橄榄对人体的好处是哪些生活中现在人们都是比较喜欢去吃一些东西的,而橄榄也是一种常见的一些可以吃的东西,在日常生活中还是有很多人喜欢吃橄榄,但是一些人还是对橄榄对人体的好处存在一些疑问的。因此现在很多人都是在了解“橄榄对人体 ...[详细]
    • 黑木耳炖豆腐的做法和好处?

      黑木耳炖豆腐的做法和好处?今晚是一种营养价值非常高的食物,它里面含有非常丰富的纤维素和一种非常特殊的植物胶原,这两种物质都可以促进我们肠胃的蠕动,有助于我们防止便秘的发生,而且还可以清除体内的一些毒素,黑木耳很多人也是比较喜欢 ...[详细]
    • 酸奶和牛奶的营养价值分别有哪些

      酸奶和牛奶的营养价值分别有哪些我们都知道酸奶跟牛奶的区别就是酸奶是由于乳酸菌发酵而来的,而牛奶是从奶水的体内挤出来的,它的营养价值是比酸奶的营养价值高的。其实,对于酸奶这种东西,我们在平时适当的饮用一些,有利于我们肠道的消化。下面 ...[详细]
    • 女性要警惕不孕的七个症状

      女性要警惕不孕的七个症状这七个症状要警惕不孕来袭一、月经紊乱:月经紊乱多与内分泌失调、黄体功能不全,以及子宫内膜炎症有关系。二、闭经:当患有子宫性、卵巢性、垂体性、下丘脑体不孕时,都很容易出现闭经。三、痛经:当子宫内膜异位、 ...[详细]
    • 减肥又营养的食物有哪些?

      减肥又营养的食物有哪些?很多的人为了减肥会选择吃一些水果或者是蔬菜,像苦瓜就有很好的减肥的功效,虽然也能够提供一些营养,但是不全面,不过还是有很多的瓜果蔬菜既有减肥的功效,而且还含有丰富的营养价值,这样的食物对于想要减肥的人 ...[详细]
    热点阅读