当前位置:首页 >生活用品 >上班族最要命的饮食习惯

上班族最要命的饮食习惯

2024-03-29 15:09:01 [生活用品] 来源:久久生活常识网

上班族最要命的饮食习惯

上班族易患癌症,上班这跟他们的族最饮食规律、工作环境有很大的饮食关系。以下六个饮食习惯最要命,习惯大家可要警惕了。上班

“要命”的族最饮食习惯:过度饮酒

很多上班族人士,下了班后都会去三五成群的饮食“喝两杯”去,正式这种喜好“光酒吧”的习惯不良习惯导致了男人肝癌的发生。很多人觉得适当喝点红酒对身体有好处,上班红葡萄酒虽有益健康,族最但也不可饮用过量。饮食

“要命”的习惯饮食习惯:晚餐太丰盛

对于上班族来说,晚餐几乎成了一天的上班正餐。早餐要看“表”,族最午餐要看“活”,饮食只有到了晚上才能真正放松下来稳坐在餐桌前,美美地大吃一顿,吃完后基本没什么运动就去睡觉了,这样很容易患脂肪肝等“肥胖病”。

“要命”的饮食习惯:饮水不足

办公室一族在工作中,由于工作时精神高度集中,很容易忘记喝水,造成体内水分补给不足。体内水分减少,血液浓缩及黏稠度增大,容易导致血栓形成,诱发脑血管及心血管疾病,还会影响肾脏代谢的功能,引发肝癌、前列腺癌。

“要命”的饮食习惯:保温杯泡茶

茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素,用80℃左右的水冲泡比较适宜,如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中,会使茶叶中的维生素全遭破坏,茶香油大量挥发,鞣酸、茶碱大量渗出。这样不仅降低了茶叶的营养价值,减少了茶香,还使致癌物质增多。

“要命”的饮食习惯:宴席不离生食

三文鱼、象拔蚌、鲈鱼、乌鱼、生鱼片、蛇、龟、蟹等办公室一族商务宴请时的首选食物中,存在寄生虫和致病菌的几率很高,再加上厨师们为了追求味道的鲜美,烹调往往不够充分,很容易让你在大快朵颐之时,胃癌也在悄悄靠近你。

(责任编辑:安全防骗)

    推荐文章
    • 婚检有必要 婚检可以检查不孕吗?

      婚检有必要 婚检可以检查不孕吗?婚前检查有哪些项目婚检即婚前检查,是指男女双方在结婚前进行常规的体格检查和生殖器检查,通过检查能及时了解和发现疾病,并能提供针对性的治疗建议,保证婚后的婚姻幸福。现行《婚姻登记条例》明确规定婚前医学检 ...[详细]
    • 贫血患者6食疗方

      贫血患者6食疗方贫血患者6食疗方贫血在祖国医学属“虚证”范畴,虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情,选择适宜的食疗方法进行调治:1、龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。同煮成粥,热温服。功效 ...[详细]
    • 五种低卡又健康的减肥蔬菜盘点

      五种低卡又健康的减肥蔬菜盘点五种低卡又健康的减肥蔬菜盘点编辑推荐5款减肥蔬菜,既低卡又健康,让你吃得放心,瘦得舒心。1、菠菜(24大卡/100g)推荐菜品:清煮菠菜汤(38大卡/100g)白菜减肥的方法似乎多了去了,但说到菠菜似 ...[详细]
    • 吃什么抗衰老?25种抗衰老食物盘点

      吃什么抗衰老?25种抗衰老食物盘点吃什么抗衰老?25种抗衰老食物盘点如果能在日常生活中,轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情,世界公认25种食物,让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。抗衰老食物一:鱼肉推荐理由:能在鱼肉中摄取大量蛋白质, ...[详细]
    • 紧急避孕药会导致宫外孕吗?

      紧急避孕药会导致宫外孕吗?紧急避孕药是很多女性在性生活之后的后悔药,但是大家都知道紧急避孕药对女性的身体是有很大的影响的,严重的还会有可能造成宫外孕,所以最好不要多吃,因为紧急避孕药会强行将你的身体机能改变,久而久之就会造成身 ...[详细]
    • 春季宜饮疏肝养阴药酒 4种养生药酒推荐

      春季宜饮疏肝养阴药酒 4种养生药酒推荐春季宜饮疏肝养阴药酒 4种养生药酒推荐春季宜饮疏肝养阴药酒中医理论认为,春季属木,人体五脏中的肝也属木,在春天,肝主疏泄、主生发,人体肝气旺盛,此时养肝护肝,有事半功倍之效。杏林箴言道:“春令进补有诀 ...[详细]
    • 汤,究竟该什么时候喝才养生

      汤,究竟该什么时候喝才养生汤,究竟该什么时候喝才养生春节期间,想必各位都满足了自己的口腹之欲,肚里囤积了不少油腻食物,节后,让我们一起来做些萝卜菜,来消食润肠,清理肠胃。同时还能预防治疗一些其他的疾病。在我们所吃的各种食物中, ...[详细]
    • 吃7种食物缓解焦虑症状

      吃7种食物缓解焦虑症状吃7种食物缓解焦虑症状现在人生活节奏快,很容易焦虑。焦虑时吃一些食物可以帮助保持冷静哦。那么缓解焦虑吃什么食物呢?1、杏仁嚼一把杏仁,等同于塞了满满一嘴的维他命B2和维他命E含片,这招儿绝对能帮你舒缓 ...[详细]
    • 长期避孕药存在有副作用吗?

      长期避孕药存在有副作用吗?现在有很多的夫妻或者男女朋友因为种种原因而不想要孩子,那么这个时候,大家就可以采用一些紧急的避孕措施。现在市场上就出现了很多的避孕工具,比如说避孕套,避孕药等等。但是,大家可能不知道,如果是长期服用避 ...[详细]
    • 吃什么补脑?补脑食物与食疗方推荐

      吃什么补脑?补脑食物与食疗方推荐吃什么补脑?补脑食物与食疗方推荐补脑食品:鱼:鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸,有助于健脑。研究表明,每周至少吃一顿鱼,特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人,与很少吃鱼的人相比较,老年 ...[详细]
    热点阅读