吃什么食物能够抗脑血栓?

吃什么食物能够抗脑血栓?

随着人们生活水平的食物提高,人们食用过多含有脂肪或者糖类的抗脑食物,从而引发患脑血栓的血栓人群越来越多,而大多数患有脑血栓的食物人群为中老年和中青年,患病严重者会昏迷甚至瘫痪,抗脑那么在配合医院医生的血栓同时自己又该注意哪些问题呢,抗脑血栓要多吃什么食物,食物下面我就为大家进行介绍。抗脑

首先,血栓肥胖的食物病人应限制主食的摄入量,将体重降至正常或接近标准体重。抗脑一般控制在每天300克左右的血栓主食量。如病人吃不饱可用蔬菜、食物豆制品补充,抗脑尽量养成吃八成饱的血栓习惯。 少吃或不吃动物脂肪和动物内脏,如肥肉、肥肠、肚,因这些食品含有很高的胆固醇及饱和的脂肪酸,容易加重动脉硬化。多吃优质蛋白质,如牛奶、鸡鸭(最好是野生的柴鸡)、鱼类、蛋类(蛋黄应少吃)、豆制品,少吃猪、牛、羊肉,且以瘦肉为好。

多吃富含维生素的食品,如富含维生素C的新鲜水果、西红柿、山楂等;富含维生素B6的豆制品、乳类、蛋类;富含维生素E的绿叶蔬菜、豆类等。饮食应以清淡为主,避免过咸,最好不吃咸菜。因为吃得过咸,容易引起高血压。多吃纤维素多的食物,如芹菜、粗粮等,增加胃肠蠕动,避免大便干燥。有便秘的病人应多喝水,这样即可促进排便,又由于小便的增加,对防止泌尿系统感染有益。有的病人,由于行动不便,害怕小便而不喝水,是非常不利的。

由此看来,脑血栓患者应多吃清淡点的食物,对于过于肥胖的人群要控制自己的饮食,在日常生活中要多走动,注意锻炼身体,在注意饮食习惯的同时要积极配合医生治疗,能够有一个健康的身体是每个人都希望的,通过以上的饮食介绍希望对患有脑血栓的患者能够有一个好的建议。

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