很多人在例假快来的月经时候会比平时胖一两斤，那是体重正常的，大概是月经激素的原因，例假完了通常又慢慢恢复了，这是正常的现象，有些女性会出现这样的状况.除了水肿还会长痘痘啊，脾气暴躁等，都是正常的，不用太过于担心
大部分女性在月经期间都或多或少出现水肿，只是有时因部位隐蔽而不易察觉.正常的水肿：月经前几天和月经当中，有些女性穿不上自己最喜欢的裤子，有的女性甚至连结婚戒指都无法戴上，这些都是小事情，只要在这几天中每天喝下6-8杯水，远离高盐分的食物，并且坚持轻度锻炼，水肿的问题就不会再来困扰你.如果以上方法无效，你可以到医生那里征询含有黄体酮(人工合成型)的口服避孕药，这种药物有利尿的作用
根据报告指出女生生理期快来的时候，会增加食欲，而且会想吃甜食，有报告指出和排卵期相比，生理期之前的食量会多出20%到25%，这是因为排卵期到生理期之内的高温期，情绪会变的焦躁不稳定，因此才须要摄取糖份的食品.
月经是女性特有的生理现象.月经的正常与否是女性身体健康的“晴雨表”，观察月经的变化，可以窥测肥胖对内分泌功能的影响.所以在这段期间奉劝乐忠于减肥的女生们，还是好好的休息，等生理期过后，再来减肥比较恰当.
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