经期能吃咸肉吗

咸肉这种东西是经期将猪肉进行腌制形成的食物，它对于猪肉有很大的咸肉提味和保存作用，女性朋友在经期是经期可以适当的食用一些咸肉的。因为咸肉主要的咸肉物质是猪肉，只要女性朋友在经期不要食用太多咸肉，经期就不会吸收太多咸肉中的咸肉亚硝酸盐，所以经期的经期女性朋友想要吃咸肉应该要注意自己的食量。

女性朋友在经期的咸肉时候是应该要食用一些营养物质比较高的食物的，主要有鱼类、经期鸡鸭肉以及水果，咸肉对于咸肉这种东西，经期女性朋友在经期适当的咸肉吃一些不会对身体健康造成影响，不用太过于担心。经期

是咸肉可以吃的。月经期常可使人感到非常疲劳，经期消化功能减弱，食欲欠佳。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。

猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦躁、干咳、便秘和难产。

老年人忌食;胃和十二指肠溃疡患者禁食。湿热痰滞内蕴者不宜食;肥胖、血脂较高、高血压者不宜多食或忌用;外感病人亦不宜食。猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

根据文章对于经期能吃咸肉的介绍，相信女性朋友在生活中应该都知道咸肉食用太多的坏处了。如果女性朋友在平时是比较喜欢吃咸肉的，你们可以适当的食用一些，这样有助于你们补充一些身体所需的营养物质，但是不要把它当成主食来食用。