第一章：电脑族 防辐射抗皮肤早衰攻略

第二章：电脑族不同肤质护肤攻略

第三章：职场电脑族护肤计

每天面对的电脑电脑的朋友要特别保护好你的肌肤，别超强的防辐肤计电脑辐射扼杀了你年轻的肌肤。那么，射护电脑族要如何保护肌肤呢？有什么好的电脑保健措施呢？下面就来和小编一起盘点电脑族的养生保健知识，从中找到答案吧。防辐肤计

电脑族 防辐射抗皮肤早衰攻略

静电对皮肤有负面作用

皮肤科专家认为，射护这是电脑由于电脑在开机时会产生静电，而静电作用对皮肤有伤害，防辐肤计静电会使荧光屏吸附灰尘、射护污粒，电脑而电脑族与电脑的防辐肤计距离往往过于靠近，大量的射护灰尘会落在皮肤上，使毛孔堵塞，电脑色素沉着，防辐肤计辐射可以影响到的射护是皮肤的病变，引起青春痘、黑斑、眼袋、皱纹、皮肤早衰、油脂增多等问题性肤质。且容易出现缺水、色素沉着、晦暗、过敏、干燥粗糙、老化松弛、皮肤瘙痒等等问题。

另外，电脑族大多工作压力大，有可能导致内分泌系统紊乱，出现心身功能失调，也会致皮肤干燥，失去光泽，加速皮肤老化。

因此，电脑族首先应尽量避免长时间不动地坐在电脑前，每工作两三小时就应起身休息一会，也可以到厕所洗洗脸，还要注意，每天用完电脑后要彻底清洁脸部，以防吸附在脸上的灰尘影响肌肤，或是出现小红疹或红斑。

食疗改善皮肤干燥现象

至于电脑辐射对皮肤所产生的负面影响，目前还没有效果明确的预防措施，但是，对于经常使用电脑所造成的皮肤干燥，我们也可以通过在日常生活中注意补充营养，和使用防辐射霜来改善皮肤状况。

多吃防辐射的食物脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素都是防辐射的好帮手，这些元素在哪些食物中存在呢，草莓，牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等含有以上成分，其中未成熟的草莓含量尤甚，多吃这些食物有防辐射损伤的功能。

计算机对视力危害很大，经常用计算机的人应多喝茶水，如绿茶，枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。

搽防护乳液

在长时间坐到电脑前时应该涂上纯天然植物绿色草莓萃取的莓多酚防辐射乳夜，因为这类乳液含类抗氧化活性物质及维生素E群能迅速渗透肌肤表面形成保护层，中和辐射线（αβγ）有效隔离99.7%电磁波的危害。能够深层阻隔因电脑、手机、电视等辐射产生的皮肤色素沉着、毛孔粗大、痤疮、多油现象，充分调节肌肤pH值平衡。减轻皮肤过敏，保持皮肤清爽、洁净、滋润。促进机体新陈代谢，消灭自由基，有效地清除脑及皮肤内的脂褐素并抑制新脂褐素的合成，延缓细胞衰老。

另外，使用完电脑后应该立即洗脸。随时使用喷雾保湿护肤品，保持肌肤的润泽。

电脑族不同肤质护肤攻略

一、油性皮肤。

针对油性皮肤，平时一定要做好充分的补水工作，无论你选择的护肤品是什么样的，重要的是以清爽无油脂的补水为佳。洁面的产品选择弱酸性，不要选择碱性的。

二、干性皮肤。

在选择基础套系的时候注重含有长效保湿因子的成分，除了保湿，就是补水。而补水和保湿是完全不同的两个概念。皮肤是要先补水，帮助细胞喝饱水分，再来进行保湿，帮助皮肤长效留住水分，同时还抗过敏。

三、敏感性皮肤。

敏感性皮肤的角质偏薄，不建议使用去角质的东西，而应注意补水和保湿，帮助细胞加强抵抗能力，这样即使面对电脑，也不怕了。

四、混合性皮肤。

每周做1-2次面膜，达到深层清洁和补水的目的。如果你觉得自己肌肤干燥紧绷问题严重，那么可以用专门补水的面膜。

职场电脑族护肤计

上网前涂上护肤乳液

上网对容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此，上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。

上完网要彻底洁肤

上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。平时准备一瓶滴眼液

平时准备一瓶滴眼液

如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。

上网之后敷一片黄瓜片

方法是：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟；或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。

平日多增加营养

对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维生素B族物质。

肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力

巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显着。如果你十分在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。

总结：每天面对电脑，皮肤容易出现暗黄色斑等症状，这就令爱美人士非常大痛苦，但是每天的工作又必不可少，无法远离电脑。那么，小编为您盘点的电脑族护肤策略就派上用场了，赶紧来尝试一下吧。（作者纪康宝，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）