杏鲍菇是经期很多人最爱，这样的经期菌类食物含有的营养价值很高，它对人体消化有着很好的经期帮助，而且过多的经期选择，对身体也不会有损害，经期经期能吃杏鲍菇吗？
经期能吃杏鲍菇吗：
可以的经期。
适宜人群
所有人都可食用
选购技巧
杏杏鲍菇其肉质丰厚，口感脆嫩似鲍鱼，且具独特的杏仁香味，由此得名。
【菌盖】：菌盖为圆碟状，表面应有丝状光泽，平滑、干燥、再看菌盖是否开了，菌盖如果开了，代表采摘迟了，孢子都已经开了，其营养就大大的降低了。直径以3厘米左右为佳，这样的杏鲍菇口感最好。
【菌褶】：菌褶应排列密集，颜色应呈乳白色，边缘及两侧平，有小菌褶。
【菌柄】：先看表面的纤维，过粗代表其太老了，过细则代表太嫩而少了咬劲，熟度以七分熟的恰好，菌柄10厘米左右为佳，最后看颜色，色泽乳白光滑，肉质肥厚。
以上就是对经期能吃杏鲍菇吗详细介绍，女性在经期的时候，是可以放心选择吃杏鲍菇的，这样的食物对女性身体不会有任何的影响，在吃的时候，也是可以放心选择，不过在吃杏鲍菇的时候，要注意制作方法，炒着吃是最佳选择。
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