当前位置:首页 >生活家居 >睡眠欠佳是“青春杀手”

睡眠欠佳是“青春杀手”

2024-03-28 17:59:10 [生活用品] 来源:久久生活常识网

睡眠欠佳是“青春杀手”

长期睡眠不足会打乱生物钟,青春杀手造成内分泌紊乱,睡眠欠佳最后导致失眠、青春杀手机体代谢不正常,睡眠欠佳容易引发心脑血管疾病。青春杀手

而据相关研究表明,睡眠欠佳睡眠不足会影响皮肤健康,青春杀手会使人变老变笨变胖,睡眠欠佳还会降低人体免疫力,青春杀手引发糖尿病、睡眠欠佳癌症等多达84种疾病,青春杀手是睡眠欠佳人类生命健康的“隐形杀手”。

除了健康,青春杀手睡眠对学习也影响很大,睡眠欠佳小陈就常常觉得眼睛疲劳、青春杀手头痛脑昏,上课注意力很难集中,“有时感觉脑筋‘转不动’或者觉得自己那天‘少根弦’。”一次考试前她熬夜看书,考试时感觉大脑像“短路”了一样,考试时还差点睡着了,结果考得很糟糕,她后悔地说道:“这样‘废寝忘食’要不得,考前‘抱佛脚’还不如睡个好觉。”

教授分析,睡眠不好会导致神经衰弱,使情绪反常、反应过度,并产生一些奇异的想法,更严重的还会产生自杀等极端行为。

(责任编辑:生活百科)

    推荐文章
    • 女性如何判断生育能力是否下降

      女性如何判断生育能力是否下降近年来,不孕不育疾病的发病率不断上升,已成为一种现代疾病,而孕育难的问题更是困扰了无数育龄家庭。不孕不育症多由疾病导致,一般来说,如果能及时发现病情并予以适当有效的治疗,治愈的难度并不大。在我国不孕不 ...[详细]
    • 2023年淘宝情人节活动是什么时候

      2023年淘宝情人节活动是什么时候二月份除了开学季比较大的活动就要数文中讲到的淘宝情人节活动,毕竟在情人节期间,情侣之间互买礼物的情况就会增多,所以,这时候用户们也想了解下,该平台的活动,下面小编就和大家一起看看2023年淘宝情人节活 ...[详细]
    • 顺丰把快递放菜鸟驿站显示已签收怎么办

      顺丰把快递放菜鸟驿站显示已签收怎么办现在顺丰快递一般很少放到菜鸟驿站,都是会送货上门的,但前提是给客户打电话在家时,才会配送,如果不在家的话会咨询你放在哪里,如果电话打不通,大概率是暂放菜鸟驿站,顺丰放菜鸟驿站是没有取件码的,报手机号就 ...[详细]
    • 闲鱼发布地址和ip地址不一样

      闲鱼发布地址和ip地址不一样闲鱼是目前很多人都在使用的平台,在卖家发布商品时是可以选择定位的,发布时的定位地址选择哪里都可以,所以闲鱼发布地址和ip地址不一样也正常,并不算很稀奇的事情。闲鱼发布地址和ip地址不一样闲鱼发布地址和 ...[详细]
    • 试管婴儿手术过程会很痛苦吗?

      试管婴儿手术过程会很痛苦吗?目前,已经有很多不孕不育患者在试管婴儿手术的帮助下顺利怀上孩子并生下健康的宝宝。该技术在辅助生殖领域已经占据了一个很重要的位置。相信已经有很多不孕不育患者了解过试管婴儿,该技术其实就是分别将卵子和精子 ...[详细]
    • 渐进式延迟退休方案或于2023年公布真的假的

      渐进式延迟退休方案或于2023年公布真的假的延迟退休的方案在近段时间不少人都在讨论,如今渐进式延迟退休方案或于2023年公布上热搜后很多年轻人都有点累了,甚至有网友表示90后招谁惹谁了,羊毛就逮着我们薅,韭菜就逮着我们割,什么时候好运才能轮到我 ...[详细]
    • 男孩子几岁不应该进女厕所

      男孩子几岁不应该进女厕所近期,关于男孩是否能进女厕所的话题引热议,哈尔滨地铁站视频也让人叹为观止,男童进女厕所本身不对,而妈妈爱子心切的数落拍视频的女生更不应该。那么,男孩进女厕所怎么教育呢?常识网小编为您带来解答。男孩子几 ...[详细]
    • 发尾染什么颜色好看不用漂

      发尾染什么颜色好看不用漂染发可以说是时下很多年轻的女孩子的最爱,只要一换季你看吧,理发店各个爆满,里面多是染发的,而说到染发近期最火的一个就是发尾染,和大家一起看看发尾染什么颜色好看不用漂。发尾染什么颜色好看不用漂1、黑底+ ...[详细]
    • 做试管婴儿促排卵过程复杂吗?

      做试管婴儿促排卵过程复杂吗?试管婴儿过程中的每一个环节对于治疗结果来说都有着举足轻重的作用,促排卵阶段也是一样的。试管婴儿的促排卵阶段是通过使用促排卵药物诱发排卵,与自发排卵的过程完全不一样。那么,试管婴儿的排卵过程会很复杂吗? ...[详细]
    • chatgpt写论文靠谱吗

      chatgpt写论文靠谱吗chatgpt是目前很智能的AI,可以登录后和chatgpt进行对话或者写小说,脑洞大开的网友们甚至想到了chatgpt能不能写论文,其实是可以写的,但重复率还是得自查下,以免被学校检查出来了哦!ch ...[详细]
    热点阅读