中暑后的饮食禁忌是什么
发布时间：2023-12-09 20:43:19 作者：玩站小弟 
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我要评论中暑后饮食四大禁忌1、忌大量饮水切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。2、忌大量食用生冷瓜
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1、中暑忌大量饮水
切忌狂饮不止。饮食因为，禁忌大量饮水不但会冲淡胃液，中暑进而影响消化功能，饮食还会引起反射排汗亢进。禁忌结果会造成体内的中暑水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的饮食发生。
2、禁忌忌大量食用生冷瓜果
中暑的中暑人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、饮食寒性食物，禁忌会损伤脾胃阳气，中暑使脾胃运动无力，饮食寒湿内滞，禁忌严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。
3、忌吃大量油腻食物
中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。
4、忌单纯进补
人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。
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